Nutrir
Ernæring som passer deg
Nutrir gir deg en ernæringsplan, daglige måltidsforslag og AI-veiledning tilpasset norsk kosthold og dine mål.
Hva Nutrir egentlig er
Nutrir er din ernæringsveileder. Den lager en kostholdplan basert på hvem du er, hva du vil oppnå og hva du liker å spise.
Ikke Nutrir er ikke en kaloriteller. Og det er ikke en treningsapp.
Slik ser det ut
Dagsoversikt med kalorier og makronæringsstoffer
Måltidsforslag med mulighet for å bytte ingredienser
Personlig ernæringsplan med daglige mål
Slik fungerer det
Fortell om deg selv
Alder, vekt, aktivitetsnivå og mål. Nutrir beregner makro og kalorimål ut fra det.
Få forslag til måltider
Daglige forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltid. Ikke fornøyd med en ingrediens? Bytt den ut med ett trykk.
Spør AI-veilederen
Lurer du på noe om ernæring? Spør AI-veilederen som kjenner planen din og gir svar tilpasset dine mål.
Hva du får
Personlig, ikke generisk
Planen er basert på dine mål, ikke en standard mal.
Enkel matlogging
Søk i norsk matdatabase og logg måltider på sekunder.
Fleksible forslag
Liker du ikke laks? Bytt til kylling med riktig mengde og makro.
Kobling til Fridgr
Har du Fridgr? Nutrir prioriterer oppskrifter basert på ingrediensene du har hjemme.
Nutrir fungerer best sammen med
Nutrir fungerer godt alene. Med Fridgr vet den hva du har hjemme, og med Recipr får du oppskriftene.
Mandag morgen
Du vil spise sunnere, men vet ikke hvor du skal begynne.
Du åpner Nutrir og ser dagens forslag: havregrøt til frokost, kyllingsalat til lunsj, laksepasta til middag.
Laks? Du bytter til kylling med ett trykk — porsjon og makro justeres automatisk.
Du godkjenner forslagene. De legges inn i dagloggen.
Etter middag sjekker du fremgangen: 1 850 av 2 100 kcal, bra med protein.
Du spør AI-veilederen: 'Hva kan jeg spise som kveldsmat?' — og får et forslag som passer resten av dagen.
Priser for Nutrir
Prøveperiode
14 dager
gratis
- Alle funksjoner
- Hele familien
- Ingen betalingsinfo kreves
Mat-pakken
Spar med pakke
Nutrir fungerer godt alene, og passer fint sammen med Fridgr (se hva du har), Recipr (finn oppskrifter) og Listr (handle det som mangler).
Se alle pakker