Nutrir
Ernæring som passer deg
Personlig ernæringsplan som tilpasser seg dine mål og ditt liv — ikke en generisk diett fra internett.
Hva Nutrir egentlig er
Personlig kostholdsplan som funker med livet ditt — ikke en generisk diett, men ernæring tilpasset deg, dine mål og det du faktisk liker å spise.
Ikke Nutrir er ikke en kaloriteller. Og det er ikke en treningsapp. Det er en ernæringsveileder som gir deg konkrete forslag du faktisk følger.
Slik ser det ut
Dagsoversikt med kalorier og makronæringsstoffer
Måltidsforslag med mulighet for å bytte ingredienser
Logg måltider med søk, bilde eller strekkode
Personlig ernæringsplan med daglige mål
Slik fungerer det
Fortell om deg selv
Alder, vekt, aktivitetsnivå og mål. Nutrir beregner makro og kalorimål ut fra det.
Få forslag til måltider
Daglige forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltid. Ikke fornøyd med en ingrediens? Bytt den ut med ett trykk.
Spør ernæringscoachen din
Lurer du på noe om ernæring? Spør ernæringscoachen som kjenner planen din og gir svar tilpasset dine mål.
Hva du får
En plan bygget rundt deg
Kostholdet tilpasses kroppen, målene og hverdagen din, og justeres etter hvert som livet endrer seg.
Personlig, ikke generisk
Planen er basert på dine mål, din kropp og dine preferanser — ikke en standard mal.
Enkel matlogging
Søk i norsk matdatabase og logg måltider på sekunder. Ingen manuell utregning.
Fleksible forslag
Liker du ikke laks? Bytt til kylling med riktig mengde og makro — med ett trykk.
Vekt, faste og FODMAP
Følg vektutviklingen over tid, kjør fasteperioder med timer, og få FODMAP-støtte når magen trenger det.
Nutrir fungerer best sammen med
Nutrir fungerer godt alene. Med Fridgr vet den hva du har hjemme, og med Recipr får du oppskriftene.
Spis bedre uten å tenke mer
Du vil spise sunnere, men har ikke tid til å planlegge hvert måltid.
Du åpner Nutrir og ser dagens forslag: havregrøt til frokost, kyllingsalat til lunsj, laksepasta til middag.
Laks? Du bytter til kylling med ett trykk — porsjon og makro justeres automatisk.
Du godkjenner forslagene. De legges inn i dagloggen.
Etter middag sjekker du fremgangen: 1 850 av 2 100 kcal, bra med protein.
Du spør ernæringscoachen: 'Hva kan jeg spise som kveldsmat?' — og får et forslag som passer resten av dagen.
Priser for Nutrir
Prøveperiode
14 dager
gratis
- Alle funksjoner
- Kun for deg
- Ingen betalingsinfo kreves
Din egen app
Spar med pakke
Nutrir er en frittstående, personlig app – ikke en del av familiepakken. Den passer fint inn i samme hverdag som Fridgr og Recipr, men kjøpes og logges inn på separat.
Se alle pakker